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开车的时候老是犯困,怎么才能提神醒脑?

编辑:【海南壹岛游汽车租赁有限公司】 更新时间:【2020-10-31】

又到了让人犯困的日子了,夏天一到,吱吱渣渣的蝉就叫个没完没了,即使有空调吹,也抵挡不了夏日的高温,时刻想睡觉。这个天气出行,一打开车门就感觉一股热气跑出来,驾驶员开车都没精神了。那遇到开车犯困了该怎么办呢?海南金峰源租车小编给你支招!为什么开车容易犯困?1、睡眠不足由于前一天晚上晚睡,或第二天太早起,导致睡眠不足,所以精神不好,不容易集中,有时甚至会头晕头痛,这种情况下不适合开车;2、开车超过4小时《道路交通安全法实施条例》第六十二条 连续驾驶机动车超过4小时应停车休息,停车休息时间不少于20分钟;3、车内不通风夏季来临,天气炎热,自然而然,驾驶人员就容易感到疲劳,所以要注意让车内通风;4、车速过快由于车速过快,注意力就要很集中,以免发生意外,但同时视觉上也更加容易犯困。开车醒脑方法 1.睡会最好使当实在困得不行的时候,找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了,当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话,白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟,这是避免疲劳驾驶最有效的方法。2.喝提神的饮料如果是打算长途驾驶的话,最好在车上准备一些能够提神的饮料,不能让自己犯困,饮料要准备对自己管用的,人的体质不一样,所以不同的饮料提神的效果也有差别,有些人觉得红牛比较提神,也有人却觉得咖啡比较提神。3.调整你的坐姿经常司机上车座位已经不再调整姿势,和一个合理的位置是安全驾驶的基础,但它是不同的,当你驾驶在高速,位置在很长一段时间,会导致疲劳,所以在相对安全的驾驶环境,伸展,NuoNuo腿,扭扭头又应该是什么,或略调整角度和高度的椅子,椅子的后面,将带来一个新的骑行体验。4.湿巾擦脸用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。最好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。5.跟副驾驶的乘客聊天主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法,但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸,估计你也提不起兴趣聊下去。相反的,如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子,别说聊天,光坐那你就提神了。6.吃刺激性的食品除了提神的饮料之外,一些刺激性的食品也是必不可少的。例如超凉爽的薄荷糖,很辣或者很酸的食品等。实践证明,超辣或超酸的食品绝对有良好的提神效果。7.抹清凉油可以往鼻子或者太阳穴处抹上一些清凉油,通过吸气把一些刺激性的成份吸入,具有明显提神醒脑作用的成份可以很好地起到驱除睡意的作用。8.甩巴掌,掐大腿如果没有上述道具,那么最原始的方法,甩自己巴掌,掐大腿,都是可行的,自己下不了手,也可以叫别人打。但慎重,别太下太重手,把自己给打懵逼了也是挺危险的。9.打开车窗或者天窗自然风拂过脸庞是多么惬意的一件事,而这也是个提神的好办法,而且这是较为廉价的,之所以这还会花钱,于行驶风阻变大,长时间如此会增加油耗,因此也并不建议在高速上长时间开窗行驶,而且如此的话,后排乘客往往会被吹成狗,那种狂风肆虐的感觉并不好受。10.多开空调外循环车内空间小,如果空调用内循环,车内的氧气含量不足,人也容易犯困,因此最好多用外循环,而且在高速路上,通常空气是较好的,所以用外循环也更好。海南租车公司提醒您 这些方法对开车犯困来说比较有效果,当然,开车驱除困意的方法还有很多,像开汽车天窗也是较为常见的一种驱除困意的方法。大开汽车天窗,能让冷空气进入,开阔视野,同时让你有身临大自然的而感觉,提神醒脑,保证你睡意全无。